"J'ai encore mangé n’importe quoi aujourd’hui… Je n’ai vraiment aucune volonté. Allez demain, je m’y remets, je fais attention !”
Faire un régime, se restreindre, être frustré.e, finir par craquer, se sentir coupable… Recommencer.
Et s’il existait un autre chemin pour réguler son poids ? Ne serait-ce pas le moment de faire enfin la paix avec la nourriture ?
Pour moi la gourmandise est loin d’être un vilain défaut, mais un réel atout pour manger sainement.
A travers mon accompagnement individualisé, vous apprendrez à :
🍋 Écouter votre corps, lui faire confiance
🍋 Tendre vers une alimentation sereine en toute situation
Qui suis-je ?
CONSULTATIONS
Comment transformer ma relation à la nourriture et trouver mon équilibre alimentaire ?
BILAN DIÉTÉTIQUE
Lors de cet entretien, nous faisons connaissance. Je prends le temps de vous écouter à propos de votre façon de manger mais aussi de vous, votre histoire, votre mode de vie, vos attentes. Nous trouverons ainsi les premières problématiques sur lesquelles axer notre accompagnement. Nous conviendrons ensemble du rythme des consultations de suivi
SUIVI DIÉTÉTIQUE
Au fil des consultations de suivi, nous aborderons des thématiques différentes en fonction de vos besoins, et fixerons des objectifs progressifs.
Chaque rencontre vous permettra d’apprendre de nouvelles choses, d’avoir des prises de conscience à travers des exercices ou d’échanger avec moi sur vos propres expériences, vos difficultés.
Le but est de vous accompagner, pas à pas, vers un changement alimentaire qui vous convient.
Vous aurez un accès gratuit à l’application mobile MonSuiviDiet grâce à laquelle vous pourrez :
✅Garder le contact avec moi entre les RDV grâce à une messagerie
✅Noter des informations qui nous seront très précieuses pour l’accompagnement (photos des repas, ressentis…)
✅Vous sentir motivé grâce aux objectifs que nous aurons fixé ensemble et à mes messages d’encouragements réguliers
A VILLENEUVE
Au sud de Perpignan, mon 1er cabinet est situé au sein du Pôle médical MEDILAC à Villeneuve-de-la-Raho (66180). Un établissement regroupant de nombreux professionnels de santé. Je collabore notamment avec kinésithérapeutes, psychologue, hypnothérapeute, sophrologue, sage-femme…
Je vous accueille dans un bel espace avec vue sur la nature : le mardi matin, vendredi après-midi et samedi toute la journée.
A CORNEILLA
A l’ouest de Perpignan, mon 2ème cabinet est situé au sein du Pôle médical de Corneilla-la-Rivière (66550). Un établissement regroupant de nombreux professionnels de santé. Je collabore notamment avec ma collègue Florence Helmer, diététicienne et coach sportive, mais aussi médecin généraliste, kinésithérapeute, ostéopathe, psychologue…
Je vous accueille du lundi au vendredi dans un espace lumineux et chaleureux, avec vue sur la montagne.
A DISTANCE
De n’importe où, avec n’importe quel appareil, via la téléconsultation. De votre côté, cela nécessite seulement un endroit calme et propice à la confidentialité.
TARIFS
Bilan diététique : 60€
Consultation de suivi diététique : 50€
Suivi entre les RDV via l’application MonSuiviDiet inclus. Le règlement s’effectue par virement, chèque ou espèces à chaque consultation.
De plus en plus de mutuelles prennent en charge les consultations diététiques. Le montant et le type de remboursement peuvent varier d’une mutuelle à une autre. Je vous invite à vous rapprocher de la votre pour plus d’informations.